Penggera Tidak Sama Untuk Bangun: 5 Penggera Ini Akan Menyimpan Anda & Rumah Anda Di Trek

Anonim

Monique Lavie Minimal dan Moden

Anda menetapkan penggera untuk bangun pagi setiap hari. Dan anda mungkin juga mempunyai penggera untuk perkara seperti mengambil ubat. Tetapi peranti yang sentiasa ada dengan kami di dalam poket dan dompet kami juga boleh membantu kami mengingati tugas harian penting ini yang dapat menjadikan kehidupan kita (dan rumah) lebih baik. Tetapkan satu penggera atau pemasa ini hari ini!

Pemasa had waktu skrin

Berapa malam dalam seminggu saya memberitahu diri saya, saya hanya akan menonton satu episod The X-Files, dan kemudian beberapa episod kemudian menyedari ia telah beberapa jam? Ia lebih daripada yang saya mahu akui. Tetapi, pada malam hari saya menetapkan penggera untuk berapa banyak masa yang saya ingin belanja di hadapan skrin, lebih mudah untuk merobohkan diri saya dari Netflixing dan pergi bersenam atau bekerja pada projek DIY.

Penggera & pemasa pengambilan pagi 10 minit

Pada hari-hari sibuk kita, mudah untuk memberitahu diri kita kisah yang kita tidak mempunyai masa untuk meletakkan ke arah pembersihan dan mengambil rumah kita. Dan memang benar anda mungkin tidak mempunyai jam dan jam untuk membuat usaha ke arah pembersihan setiap hari. Tetapi saya yakin anda boleh menemui sepuluh minit (atau hanya lima) untuk melakukan pengambilan cepat di tempat yang panas di rumah anda seperti ruang tamu atau bilik mandi anda. Menetapkan pemasa bermakna anda tidak akan pergi ke laut dan terlambat keluar dari pintu, dan tindakan menetapkan penggera bermakna anda mendapat diri anda dalam tabiat itu.

Pengambilan & pemasa petang selama 20 minit

Ia adalah idea yang sama seperti di atas, hanya sedikit lagi jika anda boleh. Dua puluh (atau tiga puluh, jika anda boleh mengecilkannya) minit pembersihan yang lebih mendalam (mungkin mengosongkan bilik atau mengelap kaunter bilik mandi atau dapur) bermakna tinggal di atas tugas pembersihan harian supaya pembersihan mingguan dan bulanan anda kurang masa.

Mula bergerak! penggera & pemasa

Kami tahu sihat untuk bersenam beberapa kali seminggu, tetapi berapa ramai yang terus memaksa tugas bergerak dan kembali sebagai hari berlalu, sehingga kadang-kadang terlambat untuk mendapatkan latihan yang baik?

Penggera tidur

Bagi mereka yang ingin tidur lebih awal dan bangun awal untuk mendapatkan permulaan pada siang hari, jangan kurangkan kecenderungan untuk menetapkan penggera apabila anda ingin bersiap sedia untuk bersiap tidur. Kami telah mengetahui seketika bahawa menubuhkan penampan masa yang sedikit sebelum tidur di tempat meletakkan lampu rendah dan menanam beberapa kedamaian boleh membuat tidur lebih mudah dan tidur dengan lebih baik, jadi letakkan penggera untuk mengingatkan anda apabila tiba masanya untuk meredup lampu dan mengeluarkan baju tidur.